1 post categorized "地下足袋ラン"

Wednesday, 13 June 2012

初めての地下足袋ラン

ずっと気になっていた地下足袋ランをやってみた。
これはなかなかいい。
まだまだかかとで着地してしまうが、歩道橋でつま先立ちでのぼってやっと感覚がつかめた。
つま先走りをするぐらいでちょうど足裏全体で着地できるようだった。
あと、下り坂はきつく登りは楽なのがわかった。
まだまだ走り方が悪いから第二指の先にマメができちゃったけど、走力向上には相当役に立ちそう。
あと、足裏全体で走ると慣れてないからふくらはぎにも相当負荷がかかっているけどこれを克服できたらいい感じだと思う。
あまり長くない距離でいつもとは言わないけど試してみよう!

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