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Saturday, 12 March 2016

160312 残置BOX更新と明日のためのその3でPUMP2

天気が怪しくて、今日もつららが下がってるらしいですが明日のために。
めちゃめちゃ気持ちが入れ込んでて明日大丈夫なのか?
で、明日のためのその1はゆっくり6:30まで寝て軽いランニングで身体をほぐす。
明日のためのその2はヒミ連場所でヨガ60分コースとサウナ20分で身体を軽くする。
明日のためのその3は、残置BOX更新がてらPUMP2で持久力トレでメリハリつけとく。
で、アップは十分なので11a集中一時間勝負。
2便づつガンガン短時間で。
1セット目
奥壁11a白/ たぶんO.S
タワー右11a白/ゴール前ホールド見落として突っ込んで落ちる1テン。
2セット目
タワー右11a白/RP
タワー右11a赤/さすがにパンプしてゴール前落ち、1テン
3セット目
タワー右11a赤/RP
ショートウェーブ11b白/もう使い切ってテン山。
この間ほんとに一時間ちょっとで追い込みすぎずにここで終了。
いやいや楽しかった。
さあ、明日はがんばるぞ!


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