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Monday, 18 June 2012

ちょっと一時間ほど荻パンで。

客先直帰で昨日の程良い身体の疲れと、左ひじの違和感を軽くほぐすべく荻パンへ。

ということで、予定してなかったから着替え以外は持ってないので、借りシューズ。
丁寧に載せないと滑るし、ヒールはかからないしでなかなかいいれんしゅうになったようです。

1Fの長物でアップ。
そのまま、4級、5級の課題を適当に数本。
入り口の2手+足1の4級課題は出来ず。マントリングと立ちこみなのでいい練習になると思ったんだけど残念。
2Fに移って
右側の壁で細かい4級、5級を幾つか。
ここでも、4級と5級でハイステップの一つずつできず。
ねばっこくするとひじに無理な力かけそうなので、執着せず。
最後に真ん中の壁でかぶったのを2本ぐらいやって終了。

今日は、細かいのや、スローパー系の悪そうなやつを狙ってみたけどチョークもないのによく止まりました。
シューズが悪いから足を丁寧に置いたのが勝因かな。
長物のほかに10課題15トライぐらい。
1時間弱で短距離走のように駆け抜けて終わりました。

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