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Wednesday, 07 March 2012

飲み会で全く飲まずに早帰り。そして走って荻パンへ

今日は、ちょっとした飲み会があったのだが明日あたりから天気が崩れそうなのでどうしても走っておきたかった。
そして、ちょこっとでいいから登っておきたかった。

このため、乾杯からノンアルコールビールをいただき。
ウーロン茶とミルトンの三杯。
これでもある意味飲みすぎだけど。

うちに帰って素知らぬ顔で夕飯。
ランニングの準備をして、さりげなく防災避難用簡易リュックにリソールしたPONTASとPUMPの会員証を入れてRUN。
約15分で荻パンへ。
2Fで長物5.10cなどでアップして
適当に6級5級を登り、1Fに移動してスラブやその横の壁で6,5,4級を適当に。
5.9の長物など。
なんかスラブの4級で足を入れて3手しかないやつがあって面白そうなので2,3回試したけどうまくいかなかった。
二人組でいた若者がランジで「できた」って言ってたけど明らかに課題の意図と違うと思う。
手に足で登ってむにゅーって伸びあがるんだと思うんだけど、頭の中じゃ出来るんだけどこれがなかなかね。

30分のぼって走って家に。
往復で5.5kmぐらい。
こんなのもいいんじゃないかな。

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