なぜかいつも月曜日は調整日

どんなに頑張った日曜日の後も、ゆるく過ごした日曜日の後もなぜか月曜日は頑張るつもりでもタイムが伸びずにゆるいジョギングになってしまう。
毎週毎週それでなんか力が落ちた気がするんだけど、また週末に向けてタイムが伸びてきたりする。
力を入れたり緩めたり、無理せず次第に総合力をつけていこうと思う。
登山とクライミングのためには、もっと体幹を鍛えるのも心掛けなければ。
走って速度がでない日は、室内でのトレーニングを増やしてみよう。