« 奥多摩駅-愛宕山-鋸山-大岳山-日の出山-日の出山北側尾根にいってきました。 | Main | 休みの間頑張りすぎたかな »

Wednesday, 22 September 2010

今日もいろいろ運動しました。

まずは、朝からランニング。
膝には無理がかからなくなって今日は15Km。
ただ、先週nam。さんからハートレートモニターを借りてすぐよりも心拍数がおおむね10あがって、148-155ぐらい、井の頭池から御殿山に駆け上がると168ぐらいまで上がってしまいました。
ペースは決して速くなっていないので、無理せず行きましょうということなんですね。

つぎに、結石の医者へ行って、ちょっとばかし石が動いていることを確認してからスイミング。
きょうは、40分ぐらい思いっきり泳ぎました。

お昼は吉祥寺のハモニカ横丁で、タコライスを食べて、BOOKOFFで本を2冊ばかし買ってから、三鷹へ。
三鷹ジムは平日15:00からなので、ドトールでちょっと一休み。

三鷹ジムでは、長ものを2往復半しました。
最初にこれをやってしまったので、もうへろへろ、今日は結局3級は全然できず、4,5級を適当にやって最後にもう一度長ものをやろうとしたら途中で力尽きてしまいました。

悔しいのでちょっと休んでもう一度チャレンジ、もう腕がパンパンにパンプしてしまいましたが何とか出来てこれでもう終了。

明日は、またKENTさんとPUMP2に行ってきます。
また三鷹ジムTシャツ着なくちゃ!

|

« 奥多摩駅-愛宕山-鋸山-大岳山-日の出山-日の出山北側尾根にいってきました。 | Main | 休みの間頑張りすぎたかな »

Comments

八ヶ岳のブログは旅の道中楽しませていただきました。写真とてもきれいです。
実は相談したいことがあります。
リュックの購入です。
用途は普段使い。現在は数年前のユニクロのを使っていますが、今回旅に使ってみて、リュック自体の重さと背中の汗が難点だと気づきました。山用の流用はお門違いでしょうしょうか?
できるならKDさんのようにヨンニッパをタオルでまいてリュックに背負ってみたいとも考えています。
アドバイス、可能なら同行願い他のですが、、、

Posted by: nam。 | Wednesday, 22 September 2010 22:04

山用はお勧めです。なぜなら、軽いし、ウエストベルトとか、胸ベルトとかが付いているのでぶれないからです。
必要なければ止めなきゃいいし。
一つ問題なのは、軟かいので中身を保護する必要はあると思います。
同行明日の午後はいかがでしょうか?
クライミングの後なら大丈夫です。
吉祥寺?立川?渋谷?新宿?それとも神保町?
ものが圧倒的に多いのは神保町でしょう。

Posted by: Buchi | Wednesday, 22 September 2010 23:54

The comments to this entry are closed.

« 奥多摩駅-愛宕山-鋸山-大岳山-日の出山-日の出山北側尾根にいってきました。 | Main | 休みの間頑張りすぎたかな »